豆腐配海带，常吃除病害

热天半块瓜，药物不用抓

心虚气不足，桂圆米粥煮

多食一点姜，不用开药方

白菜萝卜汤，益寿保健康

早上喝盐汤，胜喝人生汤

五谷加红枣，胜似灵芝草

吃了胡萝卜，百病化乌有

狗肉滚三滚，神仙站不稳

大蒜是个宝，常吃身体好

晨起一杯水，到老不后悔

精粮合口味，粗粮润肠胃

多食一点醋，不用到药铺

苹果每日啖，不用去医院

常吃萝卜菜，啥病也不害