宁吃半餐，不吃断餐。 
宁吃飞禽四俩，不吃走兽半斤。 
宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。 
宁叫顿顿稀，不叫一顿饥。 
宁叫嘴受穷，不叫病缠身。 
宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。 
宁可认错，不可说谎。 
宁可正而不足，不可邪而有余。 
宁可种上丢，莫望不种收。 
宁可做过，不可错过。 
宁苦干，不苦熬。 
宁舍一锭金，不舍一年春。 
宁添一斗，莫添一口。 
宁在锅里争，不在碗里争。 
宁走封江一指，不走开江一尺。 
宁走十步远，不走一步险。 
宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴