常乐常笑，益寿之道

房宽地宽，不如心宽

知足者长乐，善笑者长寿

少吃多滋味，多吃坏肚皮

贪吃贪睡，添病减岁

饭吃八成饱，到老肠胃好

狂饮伤身，暴食伤胃

遇怒不要恼，遇难莫急躁

学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

宁可锅中存放，不可肚子饱胀